23 mai 2012 à 19:39
Reprise séniors saison 2012-2013
PROGRAMME DE REPRISE SENIORS
Août 2012
ES HAYLANDE
Vendredi 10 Août: Entraînement, RDV à 19h15 au stade Lanos Dior
Lundi 13 août : Entraînement,RDV à 19h15 au stade Lanos Dior
jeudi 16 août: séance à la plage de Kairon RDV 19h15 au poste de secours
Vendredi 17 août: Entraînement au stade Lanos Dior RDV 19h15 au stade
Dimanche 19 août: Match amical stade Prieuré contre St Sylvain(14) à 15h00
Lundi 20 août: séance à la plage de Jullouville, RDV poste de secours à 19h30 (prévoir maillot de bain)
Mercredi 22 août : entraînement stade Lanos Dior 19h30
vendredi 24 août : Match amical à MARIGNY(18 joueurs) 19h30
Lundi 27 août : entraînement au stade Lanos Dior 19h30
Mercredi 29 août : Match amical (16 joueurs) à BREHAL 19h30
vendredi 31 août : entraînement au stade Lanos Dior à 19h15
Samedi 1er septembre : Match amical contre AGON-COUTAINVILLE B (séniors A) 19h
Dimanche 2 septembre :match amical contre BREHAL B (séniors B) 15h
ensuite, entraînements tous les mardis et vendredis (de 19h30 à 21h)
Pensez à apporter une paire de tennis pour chaque séance
Afin d'éviter tout risque de blessure avant la reprise, il est conseillé de pratiquer régulièrement du vélo et deux footing par semaine pendant le mois de juillet
BONNES VACANCES,
Cédric : 06-22-87-09-46
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