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Reprise séniors saison 2012-2013

23 mai 2012 - 19:39

 

PROGRAMME DE REPRISE SENIORS

 

Août 2012

 

 

ES HAYLANDE

 

 

 

Vendredi 10 Août: Entraînement, RDV à 19h15 au stade Lanos Dior


Lundi 13 août : Entraînement,RDV à 19h15 au stade Lanos Dior

 

jeudi 16 août: séance à la plage de Kairon RDV 19h15 au poste de secours

 

Vendredi 17 août: Entraînement au stade Lanos Dior RDV 19h15 au stade

 

Dimanche 19 août: Match amical stade Prieuré contre St Sylvain(14) à 15h00


Lundi 20 août: séance à la plage de Jullouville, RDV poste de secours à 19h30 (prévoir maillot de bain)

 

Mercredi 22 août : entraînement stade Lanos Dior 19h30

 

vendredi 24 août : Match amical à MARIGNY(18 joueurs) 19h30

 

Lundi 27 août : entraînement au stade Lanos Dior 19h30

 

Mercredi 29 août : Match amical (16 joueurs) à BREHAL 19h30

 

vendredi 31 août : entraînement au stade Lanos Dior à 19h15

 

Samedi 1er septembre : Match amical contre AGON-COUTAINVILLE B (séniors A) 19h

 

Dimanche 2 septembre :match amical contre BREHAL B  (séniors B) 15h

 

ensuite, entraînements tous les mardis et vendredis (de 19h30 à 21h)

 

Pensez à apporter une paire de tennis pour chaque séance

 

Afin d'éviter tout risque de blessure avant la reprise, il est conseillé de pratiquer régulièrement du vélo et deux footing par semaine pendant le mois de juillet

 

BONNES VACANCES,

Cédric : 06-22-87-09-46

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